EXERCICES POUTRE
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A savoir :
Lorsque les symboles se trouvent dans la même case,
ils sont alors considérés comme des éléments liés directement.

Attention Chute ce symbole indique une chute.
Sous celui-ci d'autres précisions vous sont éventuellement données.

 


1 Haut de page Pour les trous de mémoires (E.S, V.L)Résultats

 
 Entrée rondade flic flacFlic-flac pieds décalés, Salto arrière groupé
Elément à trouver

1/2 tour et saut de mains (Onodi)Salto facial

Saut enjambé changement de jambeSaut groupé 1 tour
Flic-flac décalé, Flic-flac 2 pieds, Sortie double salto arrière groupé

CHOIX
Salto laréral groupé
Pirouette 1 tour Jambe libre à l'horizontale

Prirouette 1 tour

 NOTE A
(CONCOURS 1)

5.80 pts 

   


2 Haut de page Pour les trous de mémoires (E.S, V.L)Résultats

 
 Entrée Rondade salto arrière tendu décalé
Flic-flac 2 piedsVrille arrière arrivée au siège
Prirouette 1 tour
Elément à trouver
Saut enjambé changement de jambe 1/4 tourPopa en position latéraleSchuschunova en position latérale
Salto avant groupéSaut cosaque 1 tour appel 2 pieds

Saut de mainsSortie double salto avant groupé


CHOIX
Saut de Mouton

Flic-flac pieds décalés, Salto arrière groupé

Flic-flac 2 piedsSaut antéro-postérieur
 NOTE A
(CONCOURS 1)

5.10 pts

 


3 Haut de page Pour les trous de mémoires (E.S, V.L)Résultats

 
 Entrée Salto avant groupéSaut antéro-postérieur 1/2 tour

Saut enjambé changement de jambeSaut cosaque 1 tour appel 2 pieds

Flic-flac pieds désalés
Elément à trouver
Saut groupé 1 tourSaut cosaque appel 2 pieds

Flic-flac AuerbachFlic flac décaléSalto arrière tendu 2 tours 1/2

 

 

 Chute

 

 

 


CHOIX

Flic-flac 2 pieds, Salto arrière tendu décalé

Flic-flac 2 pieds, Salto avant tendu réception 2 pieds

Flic-flac pieds décalés, Salto arrière groupé

 NOTE A
(CONCOURS 1)

3.70 pts

 


4 Haut de page Pour les trous de mémoires (E.S, V.L)Résultats

 
 Bascule de têteSalto facial Salto costal

Grand jeté changement de jambe 1/2 tourSaut pieds à la tête

Roulé latéral
Elément à trouver

Prirouette 1 tour

Saut enjambé changement de jambe à la position finale cosaqueSchuschunova 3/4 tour

Roue et sortie Salto Auerbach tendu 2 tours (sortie latérale de la poutre)

CHOIX

Flic flac décaléFlic-flac 1 tour

Salto laréral groupé

Flic-flac pieds décalés, Salto arrière groupé

NOTE A
(CONCOURS 1)

4.90 pts

  


5 Haut de page Pour les trous de mémoires (E.S, V.L)Résultats

 
 Entrée Salto avant groupé  Elément à trouver
Prirouette 1 tour

Saut enjambé 1 tour

RondadeSalto arrière groupé 1 tour

Saut de chat 1 tourSaut ciseaux avantSaut extension entre chat 4
Saut antéro-postérieur 1/2 tourSaut cosaque 1 tour appel 2 pieds

Flic-flac AuerbachFlic flac décaléSalto arrière tendu 2 tours


CHOIX

Saut pieds à la tête

Salto costal

Saut groupé 1 tour
 NOTE A
(CONCOURS 1)

4.90 pts

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